1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 5.00 (1 glas)

Smoothie za sjaj tokom dana

Smutiti:

• 1-2 šake spanaća
• 1 avokado
• 1 šolja jagoda
• 1 šolja manga
• 1/4 šolje goji bobica
• voda
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 4.00 (1 glas)

Smoothie od borovnica 

Smutiti:

• 1-2 šake blanširanog spanaća
• 1 šolja borovnica
• 1 banana
• 1 šaka jagoda
• voda
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 4.25 (2 glasova)

Smoothie za imunitet

Smutitit:

• 1-2 šake blanširanog prolećnog zelenog povrća
• 1 banana
• 1 oguljena pomorandža
• 1 šolja ananasa
• 1 šaka borovnica
• Voda
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 4.00 (1 glas)

Smoothie protiv toksinasmoothie, recept, kuvar

Smutiti:

• 1-2 šake blanširanog spanaća
• 1 očišćena kruška
• 1 banana
• 1 očišćena jabuka
• 1 šolja ananasa
• voda

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 0.00 (0 glasova)

Sirup od kupina i jabuka

Potrebno vam je:

1,8 kg kupina
600 ml soka od jabuka
šećer
sok 2 limuna

recept:

Kupine i sok od jabuka stavite u veliku posudu. Zakuvajte, smanjite vatru pa kuvajte na laganoj vatri 20 minuta ili dok voće ne omekša. Izmiksajte voće. Dobro procedite dobijenu kašu kroz gazu u staklenu ili plastičnu posudu. Izmerite količinu dobijenog soka. Na svakih 600 ml soka, dodajte 225 g šećera. Ulijte sok natrag u posudu, dodajte šećer i mešajte na tihoj vatri dok se šećer ne rastopi. Dodati limunov sok. Zakuvajte smesu pa kuvajte na laganoj vatri još 5 minuta. Potom hladiti 5 minuta. Ulijte u sterilne boce 3 mm do vrha. Dobro zatvorite boce i čuvajte ih u frižideru.
Dobije se oko jedna litra napitka.

Go to top