1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 5.00 (1 glas)

Smoothie od kafe i banane

Smutiti:

1 šolja skuvane i ohlađene instant kafe
1 1/2 banana, isečena na kolutiće
1 šolja nemasnog grčkog jogurta
1 kašika mlevenih semenki lana
2 kašičice meda
1/2 kašičice mlevenog cimeta
1/4 kašičice rendanog muskatnog oraščića

6 kockica leda koje ćete naknadno ubaciti u smuti nakon što sve sastojke izmešate.
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 0.00 (0 glasova)

Smoothie od breskve

Potrebno vam je:

300gr smrznute breskve, neoljuštene
200gr mladog spanaća
sveža breskva, oljuštena i iseckana na kockice
voda, 1 šolja
svež đumbir, narendan, 1 kašičica
med, sveža menta, 1 kašičica

recept:

Sve sastojke staviti u blneder i umutiti. Zasladiti medom po želji.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 5.00 (1 glas)

Punč sa pomorandžom

Potrebno vam je:

1 l soka od pomorandže, 1 šipka burbon vanile,
sok od 1 limuna, 50 g šećera, 150 ml likera od pomorandže,
Za ukrašavanje: 2 kašike šećera, 1 cela pomorandža

recept:

Uzmite 8 čaša za punč, gornju ivicu navlažite vodom i uronite u šećer. Ostavite da se korica od šećera osuši. Sok sipajte u lonac. Šipku vanile razrežite po dužini i srž izgrebite poleđinom noža. Šipku vanile, srž i ostale sastojke spojite i sve to zagrejte uz povremeno mešanje (ne kuvajte) Ukrašavanje: Pomorandže operite vrelom vodom, isecite na 8 tankih kriški. Na jednom mestu ih zasecite. Šipku vanile izvadite iz lonca. Punč sipajte u čaše dok je vreo i ukrasite kriškom pomorandže.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 5.00 (6 glasova)

Smoothie kao antioksidanssmoothie, recepti, kuvar

Smutiti:

- 1 šolja blitve
- 1 šolja mixa voća
- 1 avokado
- 1 mala smokva
- ½ šolje kupina
- ½ šolje malina
- 10 polovina oraha
- 1 supena kašika chia semenki
- 1 supena kašika kakaa
- voda
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 4.75 (2 glasova)

Smoothie za probavu

Smutiti:

- 1 šolja blanširane blitve
- šolja mixa voća
- ½ šolje ananasa
- ½ šolje jagoda
- 3 brazilskog oraha
- 1 supena kašika kakao praha
- voda
Go to top