1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 5.00 (1 glas)

Namaz od avokada i paprika 

Potrebno vam je:

1 avokado, 2 pečene crvene paprike, 
1 čen belog luka, prstohvat soli, 
½ kašičce maslinovog ulja

recept:

Oljuštiti pečene paprike. Oljuštiti avokado, odstraniti košticu i pomešati sa ostalim sastojcima. Sve samlete u blenderu.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 5.00 (1 glas)

Namaz od avokada

Potrebno vam je:

1 avokado, 1 kašika limunovog soka, 
prstohvat soli, 1 čen belog luka

recept:

Oljuštiti avokado, odstraniti košticu i pomešati sa ostalim sastojcioma. Sve dobro samleti u blenderu. Čuvati u staklenoj tegli u frižideru. Vaš sendvič pospite susamovom solju ili samo pečenim susamom.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 4.75 (2 glasova)

Namaz od kikirikija

Potrebno vam je:

100 g kikirikija, sojino mleko, 
1 kašika tamari soja sosa, morska so,
1 kašika susamove soli

recept:

Samleti kikiriki, dodati ostale sastojke i sve zajedno izmešati.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 5.00 (2 glasova)

Namaz od tofu sira sa susamom

Potrebno vam je:

200 g tofu sira, 1 jogurt od soje, 
2 kašike susamove soli, 1 kašika maslinovog ulja

recept:

Kratko prokuvati tofu. Pomešajte tofu, jogurt, maslinovo ulje, susamovu so. Sameljite sastojke u blenderu, postepeno dodavajući jogurt (onoliko koliko želite da vam namaz bude gust).

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 5.00 (1 glas)

Pavlaka od tofu sira 

Potrebno vam je:

100 g tofu sira, 50 g oljuštenih semenki suncokreta, 
2 kašike limunovog soka, sojino mleko, morska so

recept:

Sojino mleko, tofu, suncokret i so pomešati i samleti u blenderu. Staviti na ringlu i kuvati pet minuta. Kada se ohladi, dodati sok od limuna.

Go to top