Smoothie od borovnica  Smutiti: • 1-2 šake blanširanog spanaća
• 1 šolja borovnica
• 1 banana
• 1 šaka jagoda
• voda

Savet kako protiv celulita i strija recept: Dve šake bršljana oprati i iseckati, i staviti u 2 litra vode sa kašikom ruskog čaja. Prokuvati oko 5 minuta. Pred spavanje stavljati mlake obloge od pomenute smese na mesta gde se pojavio celulit ili strije. Obloge držati po pola sata svakog dana tokom dve nedelje. Ovaj tretman dopuniti uzimanjem čaja od trešnjinog lista koji se koristi ka [ ... ]

Riblji fileti sa kikirikijem Potrebno vam je: 4 očišćena riblja fileta po izboru
biber
2 kašike brašna
4 kašike ulja
krastavac
kašika sirćeta
šećer
100 g sremskog sira
4 kašike krema od kikirikija
pola veze peršuna recept: Riblje filete oprati, osušiti kuhinjskom salvetom, posoliti i pobiberiti. Uvaljati u brašno i sa svake strane ih po 2 minuta pržiti na 2 kašike ulja. Staviti ih na p [ ... ]

Prolećni kroketi od tikvica Potrebno vam je: 4 jaja
4 tikvice srednje veličine
brašno po potrebi
so, biber, začinsko bilje
(bosiljak, ruzmarin, origano) po želji recept: Tikvice izrendati i ocediti. Umutiti ih sa četiri jaja i brašnom po potrebi, dok se ne dobije gusta smesa. Masu vaditi manjom kašikom i stavlajti u duboko, vrelo ulje. Pržiti dva do tri minuta, dok ne dobije zlatkastu ko [ ... ]

Smoothie kao proteinski dodatak Smutitit: - šolja blanširanog spanaća
- šolja mix voća
- ½ avokada
- 1 šolja malina
- ½ šolje manga
- 10 indijskih oraha
- voda

Pita specijal Potrebno vam je: 500gr kukuruznog griza, 500gr belog brašna,
1 mali kvasac, 100ml ulja,
500gr svežeg kravljeg sira,
0,4 l kisele pavlake, 4 jaja,
1 l mleka, so recept: Od brašna, kvasca, malo mleka i soli, umesiti testo. U preostalo mleko ukuvati kukuruzni griz. Sveži sir, jaja, pavlaku (oko 0,3 l) i so umešati zajedno. Testo razvući u posudu za pečenje. Na testo posuti  [ ... ]